GROEPSLES 

ADEMCIRKELS

Tijdens de ademcirkels verbinden we onze adem en daarmee verbinden we onszelf met dat wat er diep van binnen leeft.

Alleen als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en loslaten.
Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.
Tijdens de ademcirkels heeft ieder zijn eigen unieke proces.

Het mooie aan samen ademen is, dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s.

Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met de verbonden adem.

Aanmelden

Docent Fenneke Dam 

Wat wordt je aangereikt

  • Verschillende ademtechnieken
  • Een verbonden ademsessie

Wanneer
Zat 14 Augustus van 10.00.11.15 uur / online
Zo
15 Augustus van 10.00-11.30 uur / Amsterdam
Do 19 Augustus van 19.30-21.00 uur / Amsterdam
Vrij 27 Augustus van 19.30-21.00 uur / Amsterdam
Zat 28 Augustus van 10.00-12.00 uur / Amsterdam
Zo 29 Augustus van 10.00-11.15 uur / online 

ONLINE SESSIES:
Meld je aan en je ontvangt een link naar de Zoomcall en de muzieklijst!

Waar:
• Studio fresh tracks, Eerste Helmersstraat 102 1/2 te Amsterdam
TIP: Navigeer naar: Eerste Helmersstraat 147, het is daar tegenover.
• Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36 te Twello
• LIV YOGA & MINDFULNESS, Middelstegracht 89 Y te Leiden

Vergoeding:
Ademcirkel (anderhalf uur) € 35,- / Workshop (twee uur) € 45,-
Online sessies: eerste sessie €12,50 daarna € 15,-


TRAINING 

LIFE IS NOW 

Hoe voller je ademt, hoe voller je leeft. De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Als jij je adempatroon verandert, kan je je leven veranderen.

Door je ademhaling te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar oppervlakte kan komen. Zo kan je laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie loslaten.

Door de geblokkeerde energie los te laten kan je levensenergie, speelsheid en creativiteit weer gaan stromen. Door dit ademwerk kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.

Life is now!

Er wordt in deze training gewerkt met de adem door middel van verschillende ademtechnieken. Dit wordt ondersteund met emotioneel lichaamswerk en inzichtelijke oefeningen.

We werken in deze training met het boek: Het Presence Proces van Michael Brown waarin we uitgenodigd worden om in 10 weken ons steeds meer te verbinden met Aanwezigheid en zo onze beladen emoties in het licht te zetten en te integreren. 

Aanmelden

Docent Fenneke Dam 

Wat wordt je aangereikt

  • Begeleiding in verbonden ademmeditatie en ademtechnieken
  • Qigong oefeningen, zachte, eenvoudige oefeningen om bewust te worden van energie en deze te laten stromen
  • Emotioneel lichaamswerk en inzichtelijk oefeningen
  • De steun van een groep gelijkgestemden tijdens het proces. Het uitwisselen van ervaringen en elkaar spiegelen; verder is er ruimte voor het behandelen van eventuele vragen

Wanneer & Waar
Start datum: 28 September 2021 ( 11 dinsdagavonden )
Deze training is VOL, bij voldoende aanmeldingen wordt er een nieuwe groep gestart.
Waar: De Meditatietuin te Amsterdam
Tijd: 19.30-21.30 uur
Vergoeding: € 495,- 


WORKSHOP

ONTSPANNEN IN ADEM EN BEWEGING

Wat doet een hond als deze stress ervaart? Juist, schudden, trillen, bibberen.
Het trilt om de spanning los te laten en af te voeren via je lijf.

Wij mensen hebben deze reflex ook, echter we hebben onszelf dat afgeleerd want het ziet er toch een beetje raar uit, net zoals gapen en zuchten. We vinden het niet beschaaft terwijl dit drie geniale technieken van ons lichaam zijn om los te laten zodat we weer ontspannen en open kunnen zijn.

Tijdens de workshop zullen op verschillende manieren schudden en trillen en we zullen diverse technieken hiervoor gebruiken, zodat we opgeslagen spanning/stress/schrik/angst alsnog kunnen afvoeren.
Al deze technieken hebben hetzelfde doel namelijk werkelijk kunnen ontspannen in dit moment, in jouw lijf.

En vanuit die staat zullen we onze adem verbinden en daarmee deze fysieke wereld waarin we leven verbinden met het spirituele.
Beide werelden verenigen zich in ons en laat onze adem de brug zijn.

Aanmelden

Docent: Fenneke Dam

Wat wordt je aangereikt:
Ademwerk
Bio Energetica

Wanneer & Waar
Datum: 28 Augustus
Tijd: 10.00-12.00 uur
Waar: Studio Fresh Tracks te Amsterdam
Vergoeding: € 45,-

BLIJF OP DE HOOGTE 

NIEUWSBRIEF

Blijf op de hoogte van het aanbod van Ademwerk en ontvang de gratis inspiratiemail.