ADEMCIRKELS

Tijdens de ademcirkels verbinden we onze adem en daarmee verbinden we onszelf met dat wat er diep van binnen leeft.

Alleen als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en loslaten. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt.
Tijdens de ademcirkels heeft ieder zijn eigen unieke proces.

Het mooie aan samen ademen is, dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt. Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s.

Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met de verbonden adem.

Aanmelden

Wat wordt je aangereikt

  • Verschillende ademtechnieken
  • Een bewust verbonden ademsessie

Wanneer
Do 16 September van 19.30-21.00 uur / Amsterdam = VOL
Zat 18 September van 10.00-11.15 uur / online
Vrij 8 Oktober van 10.00-11.30 uur / Twello = Vol
Vrij 15 Oktober van 19.30-21.00 uur / Amsterdam
Zat 16 Oktober van 10.00-12.00 uur / Amsterdam
Zo 17 Oktober van 10.00-11.15 uur / online 

Waar
• Studio fresh tracks, Eerste Helmersstraat 102 1/2 te Amsterdam
TIP: Navigeer naar: Eerste Helmersstraat 147, het is daar tegenover.
• Yoga Centrum Twello, Burgemeester van der Feltzweg 36 te Twello
• LIV YOGA & MINDFULNESS, Middelstegracht 89 Y te Leiden

Online sessies
Meld je aan en je ontvangt een link naar de Zoom-call en de muzieklijst.

Vergoeding:
Ademcirkel (anderhalf uur) € 35,- / Workshop (twee uur) € 45,-
Online sessies: eerste sessie €12,50 daarna € 15,-


TRAINING - LIFE IS NOW 

Hoe voller je ademt, hoe voller je leeft. De meesten van ons ademen minimaal, oppervlakkig en onbewust. Als jij je adempatroon verandert, kan je je leven veranderen.

Door je ademhaling te verbinden stap je een proces in, waarbij dat wat onbewust is in jou, naar oppervlakte kan komen. Zo kan je laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie loslaten.

Door de geblokkeerde energie los te laten kan je levensenergie, speelsheid en creativiteit weer gaan stromen. Door dit ademwerk kom je in contact met je kern en ga je steeds meer leven vanuit authenticiteit.

Life is now!

Er wordt in deze training gewerkt met de adem door middel van verschillende ademtechnieken. Dit wordt ondersteund met emotioneel lichaamswerk en inzichtelijke oefeningen.

We werken in deze training met het boek: Het Presence Proces van Michael Brown waarin we uitgenodigd worden om in 10 weken ons steeds meer te verbinden met Aanwezigheid en zo onze beladen emoties in het licht te zetten en te integreren. 

Aanmelden

Wat wordt je aangereikt

  • Begeleiding in bewust verbonden ademmeditatie en ademtechnieken
  • Qigong oefeningen om bewust te worden van energie en deze te laten stromen
  • Emotioneel lichaamswerk en inzichtelijk oefeningen
  • De steun van een groep gelijkgestemden tijdens het proces. Het uitwisselen van ervaringen en elkaar spiegelen; verder is er ruimte voor het behandelen van eventuele vragen

Wanneer
Groep 1 – 28 September 2021 ( 11 dinsdagavonden )
van 19.30-21.30 uur = Vol
Groep 2 – 30 September 2021 ( 11 donderdagavonden )
van 19.30-21.30 uur = Vol

Waar
Groep 1 – De Meditatietuin te Amsterdam
Groep 2 – Akademie voor Massage en Beweging te Amsterdam 

Vergoeding
€ 495,- 


ONTSPANNEN IN ADEM EN BEWEGING

Wat doet een hond als deze stress ervaart? Juist, schudden, trillen, bibberen.
Het trilt om de spanning los te laten en af te voeren via je lijf.

Wij mensen hebben deze reflex ook, echter we hebben onszelf dat afgeleerd want het ziet er toch een beetje raar uit, net zoals gapen en zuchten. We vinden het niet beschaaft terwijl dit drie geniale technieken van ons lichaam zijn om los te laten zodat we weer ontspannen en open kunnen zijn.

Tijdens de workshop zullen op verschillende manieren schudden en trillen en we zullen diverse technieken hiervoor gebruiken, zodat we opgeslagen spanning/stress/schrik/angst alsnog kunnen afvoeren.
Al deze technieken hebben hetzelfde doel namelijk werkelijk kunnen ontspannen in dit moment, in jouw lijf.

En vanuit die staat zullen we onze adem verbinden en daarmee deze fysieke wereld waarin we leven verbinden met het spirituele.
Beide werelden verenigen zich in ons en laat onze adem de brug zijn.

Aanmelden

Wat wordt je aangereikt

  • Een bewust verbonden ademsessie
  • Bio-energetica

Wanneer
16 Oktober van 10.00-12.00 uur

Waar
Studio Fresh Tracks te Amsterdam

Vergoeding
€ 45,-

BLIJF OP DE HOOGTE 

NIEUWSBRIEF

Blijf op de hoogte van het aanbod van Ademwerk en ontvang de gratis inspiratiemail.