Tijdens deze retraite maken we gebruik van ademtechnieken en energiewerk om ervaringen uit het verleden te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om onze essentie te leven en ons vrij, open en levendig te voelen.
Om vanuit authentieke vrijheid te kunnen leven, is het nodig om te ontspannen en bewust aanwezig te zijn in het moment, in hoe we het leven nu ervaren. Ons lichaam is meer dan alleen een fysiek lichaam, het is een energetische opslagplaats voor alle herinneringen, ervaringen, emoties en inzichten van ons leven en van het leven daarvoor, dat ook in ons leeft.
We vragen je om de wijsheid van je eigen ademhaling te volgen op deze diep inspirerende reis naar binnen en zo de weg vrij te maken voor wezenlijke verandering.

Door bewust te ademen open je naar dat wat zich afspeelt onder de oppervlakte. Je krijgt tijdens de verschillende ademsessies en lichaamsgerichte oefeningen de gelegenheid om alles te ervaren wat diep in jezelf leeft, om zo de patronen en ervaringen te integreren. Elke ervaring waarin we mogen ontspannen, integreert en opent naar alle leven dat in ons leeft. We mogen leven met alles dat we ervaren.

Verandering en transformatie zijn geen dingen die je zomaar overkomen. Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven; oprechte aandacht voor jezelf is nodig om allerlei soorten verleden los te laten. Vanuit vrijheid leven is altijd vanuit dit moment.

Het ochtendprogramma bestaat uit yoga, meditatie met pranayama en verschillende transformerende ademtechnieken.
In de middag een energetische ademgroepssessie, Chi Gong en lichaamsgerichte oefeningen en bewustwording.
In het avondprogramma is er een gecombineerde sessie, waarbij verschillende ademtechnieken, Chi Gong en bio-energetica een belangrijke rol spelen.
Het programma biedt verder volop mogelijkheden om te ontspannen en te genieten van een wandeling in de prachtige omgeving en een saunagang.

De begeleiders van de retraite leven en werken beiden in Nederland. Freek Dam is een ervaren spiritueel gids en psycholoog/coach. Fenneke is trainer, coach en ervaren yogalerares.
Zij kijken met enthousiasme uit naar de retraite en staan klaar om je te begeleiden en te inspireren op jouw pad naar meer vrijheid en geluk.

Strengthen and elevate your leadership skills with a curated group of leaders and entrepreneurs. The journey combines five days in the Italian mountains with two workshops designed to translate your experience into lasting impact.

You’ll embark on five days in the untouched Italian Alps, moving through unforgettable hikes, deep reflection, meaningful conversations, and solo time in nature. You experience transformative breathwork sessions and Sweat Lodge rituals that release stress and sharpen focus. The 7 Generations concept supports long-term leadership rooted in past and future impact, while practical tools help you anchor your learnings sustainably. Two follow-up workshops in the Netherlands — one and six months after the trail — further enrich your growth through breathwork and guidance as you apply your insights in real life.

Een verdiepende reis voor leiders die de verbinding met zichzelf en anderen willen versterken
Echt leiderschap begint met innerlijke helderheid. Met de moed om eerlijk te kijken naar wat zich onder de oppervlakte aandient – in jezelf, in je relaties en in je organisatie.
Tijdens deze dagen neem je afstand van de dagelijkse dynamiek om ruimte te maken voor wat er werkelijk toe doet. We combineren lichaamsgericht werk, verstilling en gerichte reflectie om te vertragen en te verdiepen. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, het ritme van je adem, en de fluisteringen van je innerlijke kompas.
We bewegen van denken naar voelen, van doen naar zijn. Zodat je vanuit meer bewustzijn, rust en afstemming keuzes kunt maken die écht bij jou passen – als mens én als leider.

Waarom deze tijd uitnodigt tot nieuw leiderschap
De wereld waarin we leven vraagt om leiders die stevig geworteld zijn in zichzelf. Die niet enkel reageren op de buitenwereld, maar durven handelen vanuit innerlijke wijsheid.
We bevinden ons in een tijd van verhoogd bewustzijn. Oude structuren bewegen, nieuwe werkelijkheden dienen zich aan. Dit vraagt om leiders die in staat zijn om op alle lagen aanwezig te zijn – mentaal, emotioneel, fysiek én spiritueel. Leiderschap gaat vandaag niet alleen over richting geven, maar over het belichamen van verbinding. Tussen hoofd en hart. Tussen intentie en impact. Tussen jouw waarheid en die van de ander.

Een bedding voor transformatie
We creëren een veilige en gedragen ruimte waarin je je kunt openen voor wat gezien, gevoeld en geïntegreerd wil worden.
De natuur, het lichaam en de adem zijn hierbij krachtige bondgenoten.
Deze dagen zijn geen training in vaardigheden, maar een uitnodiging tot een bewustzijnsverschuiving – van binnenuit.

Voor wie is dit?
Voor leiders, ondernemers en professionals die voelen dat het tijd is om stil te staan. Die willen thuiskomen bij zichzelf, om van daaruit opnieuw richting te geven. Die de moed hebben om te luisteren naar wat niet altijd gezegd wordt – maar wel gevoeld.